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李伟从肌肉拉伤、避免长时间大量剧烈运动。运动后还需要及时注意电解质及水分的补充,运动时应注意防护和安全 ,也可以防止运动损伤出现。2024年科学健身指导走基层(山西繁峙站)活动在繁峙县工人文化宫举行 ,繁峙县教育体育局承办。韧带损伤